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常常熬夜助長癌細胞大增，睡眠名醫4招補救、加強修復！

日本 睡眠名醫宮崎總一郎指出，熬夜延後與縮短了睡眠時間，受到影響最大的是褪黑激素與生長激素的分泌，不僅降低免疫、修復身體功能，連帶影響抗氧化、 ...

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