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肉桂功效和禁忌？6大好處可降血糖，3種人注意副作用

調節血糖：每日只要攝取1～6克的肉桂，就能降低短期與長期的血糖值。它能抑制醣類分解酵素，增加胰島素的敏感性，促進胰島素釋放而降低血糖。最新研究表明 ...

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