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狂補鐵不如增吸收率！營養師1招提升63％鐵質吸收 - 早安健康

補鐵 搭配維生素C和益生質，最高提升鐵利用率63% ！ · 補充時可搭配水果、柳橙汁，以提高吸收率，因酸性環境如人體胃酸、維生素C等可以幫助鐵質吸收，根據 ...

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