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鋅有9大功效補鋅食物集合你吃對了嗎？ | 缺鋅| 免疫力| 頭髮

補鋅 的9大食物 ... 2. 肉類：牛肉、 豬肉、羊肉、雞肉、火雞肉。 3. 魚類：鱈魚、沙丁魚、 三文魚。 4. 豆類：黑豆、豌豆、黃豆、綠豆、 扁豆。 5. 堅果類： ...

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