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香蕉不補鉀，骨頭湯不補鈣，缺電解質了該咋辦？| 低碳水指南

香蕉不補鉀，骨頭湯不補鈣，缺電解質了該咋辦？ ... 雖然運動飲料含有電解質，但量不太夠，喝下一瓶運動飲料只補充100 毫克的鉀，鈣與鎂的含量 ...

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