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補鈣
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【營養師監製】2023最新十大補鈣保健食品推薦排行榜 - mybest
由於鈣質含量並不等於人體最後吸收到的量,因此在挑選補鈣保健品時,還要考慮「鈣含量」與「鈣吸收率」。舉例來說,碳酸鈣的鈣含量最高,但缺點是吸收率低;而海藻鈣的含量 ...
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