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含钾的蔬菜和水果都有哪些什么果蔬含钾高而且好吸收 - 植物说

具有补钙效果的蔬菜有茭白笋，卷心菜，菠菜，洋葱等等，还有些深绿色的蔬菜含钙量也比较高，例如胡萝卜缨、荠菜、绿苋菜等。同时，最经济、最方便的就是 ...

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