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補鈣食物及水果
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牛奶竟不是鈣質冠軍!補鈣食物前十名是它們 - 藥師+
補鈣食物及水果 ... 一般認知除了喝牛奶、吃鈣片以外,以下10種食物都有滿滿的鈣,比喝大骨湯還有效。 ... 鈣質[5]補鈣[6]骨質疏鬆[7]骨質流失[8]蔬菜水果[9] ...
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