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【含钙高的水果】吃什么水果最补钙补钙有哪些注意事项

1、脐橙. 柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。 · 2、山楂. 孕妇和儿童饭后 ...

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