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如何補鈣?缺鈣吃什麼?營養師推薦的高鈣質食物表 - 機本生活O ...

鈣質有助於維持骨骼發育及牙齒健康，對成人、發育中的兒童及青少年、老年人都十分重要！尤其是容易缺鈣的這2大族群，需特別加強補鈣：. 更年期婦女.

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