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常吃這10種水果，補鈣養腦、改善睡眠，省下無數補品錢！

葡萄：美容的安眠藥 · 香蕉：快樂的安眠藥 · 紅棗：健脾的安眠藥 · 奇異果：補鈣的安眠藥 · 蘋果：芳香的安眠藥 · 桑葚：補腎的安眠藥 · 橘子：補腦的安眠藥.

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