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什麼水果含鈣量最高? - 雅瑪知識

含鈣高的食物、水果都有哪些？ 1牛奶. 膽半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸,乳酸,礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收.而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此, ...

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