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補鈣食物前十名
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月經晚來不一定是懷孕!「7大原因」導致生理期延後 - ELLE
月經晚來有很多原因,營養師建議補充以下食物可以調整經期不順! ... 像是香蕉、杏仁、鱈魚的食物也富含鎂。壓力大的時候來杯香蕉牛奶,補鈣又補鎂!
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