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這3種野菜含鈣量堪比牛奶，蔬菜的2個冷知識需掌握 - 今天頭條

牛奶是最廣為人知的補鈣食品，但有些蔬菜的含鈣量卻比牛奶還高！不僅如此，含鈣蔬菜中普遍富含鎂元素、鉀元素和各類維生素，有利於提高鈣的吸收、利用 ...

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