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5種補鈣蔬菜預防骨質疏鬆骨質疏鬆症的飲食療法 - 人民网健康

綠葉菜可能是補充健骨礦物質的更好食品，綠葉菜中含有豐富的維生素K，能幫助鈣沉積入骨骼當中。小白菜、小油菜、羽衣甘藍等甘藍類蔬菜中含草酸較低， ...

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