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4種公認“高鈣”蔬菜，醫生忍不住推薦，每天吃一把，補鈣長高快

這4種夏季常見蔬菜，木耳菜、毛豆、莧菜和紅薯葉不但價錢便宜，而且都比喝牛奶還補鈣，醫生忍不住推薦，每天吃一把，80歲都不會骨質疏鬆.

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