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補鈣方法
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狂補鈣身體有吸收?7警訊告訴你「缺鈣」了!營養師:4種食物 ...
補鈣 飲食這樣吃,記得要「少量多次」 · 1.每天吃2份乳製品 · 2.多吃富含維生素C食物 · 3.多吃豆製品 · 4.堅果種子可選黑芝麻.
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