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預防骨質疏鬆補鈣就好？營養師教你吃「3種營養素」增加鈣 ...

這時候就要多攝取含鈣食物，或是藉由鈣片等保健食品來補充不足的鈣。但你知道嗎？身體對鈣質的吸收並不是吃多少就補多少喔！補鈣最關鍵的重點是如何讓身體 ...

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