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補鈣最佳方法時機?鈣片幾時食7重點這樣吃更助眠!
吃鈣片是一個很好的補充方式,但服用鈣片前應看清鈣片成分。碳酸鈣(Calcium Carbonate)一般建議餐後服用,透過進食分泌胃酸,可有助身體吸收碳酸鈣;而 ...
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