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健康網》你的補鈣方法對了嗎？ 營養師4招有效吸收鈣質

張語希表示，想有效補鈣並被身體吸收，可遵循4方法：. ○每天攝取咖啡因不過量：1日不超過300毫克咖啡因。 ○避開高纖高鐵食物：最好間隔 ...

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