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關於骨骼健康，你做對了嗎？正確補鈣有訣竅

既然前面提到奶類是首選，市面上有許多標榜「高鈣」的牛奶或奶粉，對於骨骼健康，特別是延緩骨流失到底有沒有效果？最簡單的判斷方法，就是注意是否擁有國家級的「健康食品 ...

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