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補血吃紅棗最有效？錯！補血食物前10名根本沒紅棗... | 蕃新聞

一、除了上面這些食物，豆製品、動物血、魚、蝦、花生等也要吃，同樣能夠補血。 另外，還要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，對補血也有一定的幫助，因為 ...

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