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最补血的10大食物排行榜，竟然没有红枣和红糖，第一原来是它！

TOP10：动物肝脏。动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。 · TOP9：菠菜.菠菜中含有丰富的铁，菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝卜素、维生素c ...

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