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吃什麼最補血？肉類海鮮「含鐵量」排行曝光牛肉竟是倒數- 生活

高敏敏近日於臉書上整理出「含鐵肉類海鮮排行榜」。她表示，動物性食物中富含的鐵為「血基質鐵」，是屬於人體吸收率較好的鐵質，若要補充鐵質、補血， ...

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