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補血蔬菜面面觀－－台灣學佛網

补血,蔬菜. ... 蔬菜、豆類、谷類、海藻、蛋、奶酪、貝類中的鐵都是屬於不容易吸收的非血紅蛋白鐵。同樣是含鐵豐富的食物，牛肉中的血紅蛋白鐵能吸收20%以上，大豆中非 ...

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