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16種「造血」食物，補血養血最佳食品，讓血槽滿滿 ... - Sharetify

龍眼湯，龍眼酒等食物，推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理唷！ ... 以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。

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