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抗浮腫怎麼吃？ 10大「排水食物」

... ，容易浮腫的人，更可藉由慎選排水食物，「健脾補腎」， ... 怎麼吃：煮湯或打成漿均可，但一定要連湯汁喝，因為維生素B群會溶在水中，湯汁才是營養素所在。

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