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腎虛就該吃這些食物！補腎食材大集合，這17種佳品絕對 ...

尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。 2、淡菜. 淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、 ...

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