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准媽媽吃對了嗎？十月懷胎的營養加油站——食物金字塔來了

富含蛋白質食物. 准媽媽第1個月吃什麽最補胎. 蛋白質：奶類、蛋類、畜禽肉類、豆制品等（確保妊娠早期胚胎發育所需的蛋白質）。 補葉酸：綠色蔬菜、 ...

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