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6种补胎食物，效果堪比吃燕窝，孕妈妈必须了解一下

1、葡萄干. 葡萄干里，含有很多铁元素和钙元素，口感又酸甜可口，孕妈妈可以当零食来吃。 · 2、蜂蜜. 蜂蜜中含有大量的蜂糖，不仅如此，蜂蜜还可以润肠通便 ...

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