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養腎是養命中醫師：這些黑色食物補益腎功能

功效：黑豆味甘性平，歸脾、腎經，不僅形狀像腎，還有補腎養胃、補中益氣。用黑豆和黑米搭配製作的黑豆米漿，絕對是滋陰補腎的佳品。 當然，除了黑色食物 ...

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