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大寒不傷陽氣樂活養生喜迎春 - 蔬食地圖- 人間福報

枸杞是紅白補腎粥材料之一，有補精血、益肝腎的作用。 ... 運動，但在此時節，建議日出後再外出行動，甚至可以適度晒太陽，讓精氣內聚以潤五臟，增強身體的免疫力。

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