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冬養生主補腎！中醫教你按摩穴位益氣活血、抵抗寒冷 - 元氣網

所謂「冬不藏精，春必病瘟」，就是提醒冬天好好補益調養，來年才能健康 ... 鬚髮早白；桑椹補益肝腎，滋陰補血；黑棗補虛補血、補脾胃；黑豆補腎，補 ...

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