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身上2个补肾穴位，每天揉一揉，补肾益精，男人味十足！ - 知乎

肾俞穴位于腰背的中下方处，在腰椎旁的1.5寸处。 这个穴道能够补阳气，调节生殖功能，缓解腰部酸疼的情况，对于肾虚、女性月事不准都可以通过 ...

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