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哪些人適合碳循環飲食？ - SuperFIT極度塑身

在高碳的日子，它可以有效補充肌肉所需的能量並減少肌肉分解。高碳日可以改善體重和食慾去調節身體的瘦素和飢餓素。低碳水化合物的這幾天則可以使身體 ...

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