你即將離開本站

並前往https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g37901519/what-is-carb-cycling-diet-and-how-does-it-work/

比生酮還容易執行！碳循環飲食法怎麼吃？減肥菜單+4大執行 ...

近期「碳循環飲食」受到健身界大力推薦，依照訓練強度決定碳水化合物的攝取量，分成高碳日、低碳日、休息日，幫你維持肌肉量、降低體脂肪！

確定！ 回上一頁

查詢 「補碳日」的人也找了：

  1. 補碳日意思
    2.
  2. 補碳日ptt
    3.
  3. 補碳吃什麼
    4.
  4. 生酮爆碳日
    5.
  5. 生酮 生理期 補 碳
    6.
  6. 補碳技術
    7.
  7. refeed中文
    8.
  8. 低 碳日 有 氧
    9.