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最补气血的食物前十名，红枣排第七！每天一茶一汤养出好气色

1，动物肝脏. 肝脏是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血等作用。 · 2，菠菜. 菠菜富含铁元素，还含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，有助于补血。 · 3， ...

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