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氣血不足有什麼信號，什麼食物補氣血？ - JUSTYOU

17個回答 · 1、紅棗：補中益氣，養血安神，既能夠生吃，也可以熬湯如銀耳紅棗湯、當歸紅棗湯，煮粥如紅棗燕麥粥。 · 2、黑芝麻：補血明目、益肝養發。 · 3、桂圓：補氣養血、 ...

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