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快筆記！中醫教戰飲食秘訣3道菜＋3茶飲「補氣活血」抗寒冬

冬天建議攝取海帶、紫菜等黑色食物，增強基礎代謝率，抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻含豐富花青素，抗氧化功能佳，也能益氣活血。 彰化基督教醫院中醫部主治醫師 ...

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