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減肥｜節食致氣虛易感冒頭暈尿頻？4招補氣黨參雞湯戒魚生 ...

2.揉腹：揉腹對調理氣虛有好處，有補氣健脾胃之效。方法：平臥床上，自然放鬆，右手搭左手掌順時針繞肚臍揉按，揉按範圍大小不拘，速度要慢，一次10分鐘 ...

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