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虛胖、常感冒、容易累…小心你「氣虛」了！中醫補氣血這樣吃

中醫認為，脾胃是氣血化生之源，氣虛體質者應避免飲食寒涼，以免損傷脾胃。日常更適合吃平性與溫性食物，中藥類如黨參、黃耆、茯苓、紅棗等，都是常見的補 ...

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