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補冬
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「立冬補冬,補嘴空」 把握6個養生原則補滿元氣- 健康
1. 習俗上有「立冬補冬」一說,因應氣溫漸降,可搭配進行食補,以抵禦冬天的寒氣,建議食補可以溫補為主,並少吃生冷食材。 · 2. 可多吃當令蔬食或薯類,如 ...
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