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立冬補冬，補嘴空！紅棗、麻油4食材暖身強免疫 - 早安健康

寒冷的天氣是最適合食補的時候，為了補充營養，要適當補充一些高熱量的食物，才不會受寒，但立冬建議不要一次食用過多，要讓胃腸道逐漸適應，才不會因過度進補而造成 ...

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