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[心得] 蛋白質補充與運動- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

許多批評認為積極補充蛋白質會有些長期影響，高能量或高蛋白飲食會激活mTOR和IGF-1等生長途徑，這可能會老的更快，目前避免過度生長途徑活化的一種 ...

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