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補充體力 食譜
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[運動食譜]來杯米奶昔補充騎車流失體力 - 欣傳媒
騎完車最適合來杯米奶昔補充體力,奶昔加入米飯可以增加濃度。你也可以在冰箱庫存一串熟成香蕉,用香蕉代替米飯打成奶昔。材料:預煮煮熟米飯1又1/4杯 ...
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