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補充電解質飲料
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補充電解質?運動飲料其實沒你想的這麼好!
清醒點,運動飲料含糖量驚人,喝多了對身體、多少有害。 健身運動後,身體的水分和電解質,會因為大量汗水而流失,不少運動族群,會飲用運動飲料, ...
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