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腸胃炎吃什麼？營養師推薦3菜單、食物清單與飲食原則

腸胃炎飲食原則3：吃清淡易消化食物 · 嘔吐期飲食：這個時候不必急著補充營養、可以禁食一段時間讓腸胃休息(大約4-8小時)，但一定要留意水分和電解質的補充 ...

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