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電解質不平衡該如何補充？還有哪些方法能預防？

... 運動飲料或電解質飲品，來補足流失的電解質。營養師也提醒：市售運動飲料一般含有糖，在挑選上要特別注意，建議飲用電解質補充劑。 推薦一款電解質 ...

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