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補充電解質食物
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涼麵又擔心腹瀉?營養師提醒4 個飲食原則保護腸胃
... 食物,但要留意食物衛生,小心細菌從口入。 常見的食物污染 ... 腹瀉會造成水分流失,電解質也會跟著失衡,因此可以補充電解液(錠)或補充海洋礦物質鎂液,有效補充電解質。
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