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補充電解質食物
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粥是補充水分與電解質的必備良帖! - 安永生活誌
... 食物,可是會得到反效果的喔。 那麼,從稀飯開始進食有什麼好處呢? 在此列出以下三項優點:. 一、容易消化與吸收. 米熬成稀飯後,澱粉結構會瓦解,變得 ...
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